Plan kursu

Moduł 1: Dziecko jak z marzeń
Wstęp do kursu 00:09:46
Kim jestem? Mariola Kurczyńska 00:04:46
Kim jestem? Marta Mróz 00:01:47
Pozwól Nam spełnić Twoje marzenia 00:03:28
Przywitaj zmiany w Twoim ciele 00:17:43
Jak mama tworzy mózg dziecka? 7 ważnych sfer, o które musisz zadbać. 00:09:37
Podsumowanie 00:01:36
Moduł 2: Odżywianie w ciąży
Co z tymi zachciakami? 00:06:05
Poczuj radość z dodatkowych kilogramów 00:02:58
Składniki pokarmowe niezbędne w ciąży 00:08:16
Witaminy i minerały niezbędne w ciąży 00:05:07
Co buduje tkankę mózgową Twojego dziecka? 00:03:25
4 najgorsze rzeczy, które szkodzą mózgowi dziecka 00:05:54
4 błędy żywieniowe ciężarnych 00:06:06
Superfoods – ukryte dobro 00:03:05
Superfood – jak wybierać? 00:09:05
Jak zmienić swoje nawyki? 00:08:59
Ciąża, odchudzanie i sylwetka 00:07:46
Podsumowanie 00:01:34
Moduł 3: Ruch i aktywność fizyczna w ciąży
Po co się ruszać w ciąży? 00:04:33
Bezpieczne aktywności w ciąży 00:02:06
Kodeks ćwiczącej “ciężarówki”, to musisz widzieć 00:14:28
Atlas ćwiczeń – jak z niego korzystać 00:05:54
Rozgrzewka 00:04:30
Ćwiczenia właściwe 00:14:00
Wyciszenie po treningu 00:04:30
Co robić kiedy trzeba leżeć? 00:05:09
Podsumowanie 00:01:35
Moduł 4: Upodobania dziecka w łonie matki
6 rzeczy, których nie lubi dziecko w Twoim łonie 00:05:56
5 rzeczy, które uwielbia dziecko w Twoim łonie 00:04:44
Jakie zmysły rozwijają się u dziecka w brzuchu mamy 00:06:02
Zabawy z maluszkiem – 5 zabaw stymulujących rozwój fizyczny 00:05:11
Zabawy z maluszkiem – 5 zabaw pełnych emocji 00:04:09
Podsumowanie 00:02:18
Moduł 5: Zdrowie
Badania w I trymestrze 00:05:05
Badania w II trymestrze 00:04:07
Badania w III trymestrze 00:03:54
Podsumowanie 00:02:12
Moduł 6: Najczęstsze błędy w ciąży
15 rzeczy, których matki żałują najbardziej 00:04:47
15 super rzeczy, które możesz zrobić dla siebie i dziecka 00:03:27
Historia Asi z Zielonej Góry 00:01:53
Historia Karoliny z Łodzi 00:03:23
Historia Dominiki z Krakowa 00:03:41
Podsumowanie 00:01:41
Moduł 7: Sesja pytań i odpowiedzi
10 ważnych pytań od kobiet w ciąży 00:05:30
Podsumowanie 00:01:27
Moduł 8: Poród i połóg
Historia osobista Marty 00:07:06
Podsumowanie 00:02:00
Moduł 9: Wskazówki dla świeżo upieczonych rodziców
4 wskazówki dla rodziców niemowląt 00:04:37
6 wskazówek od doświadczonej mamy 00:08:31
Podsumowanie 00:06:00

Recenzje Kursu

B.D.

oceny
  • 5 gwiazdki0
  • 4 gwiazdki0
  • 3 gwiazdki0
  • 2 gwiazdki0
  • 1 gwiazdki0

Nie ma jeszcze recenzji dla tego kursu.

© 2021 Mariola Kurczyńska. Wszelkie prawa zastrzeżone Realizacja: DB Elite Team

0